Lymfodrenáž

Co je to lymfodrenáž?

Jedná se o speciální masážní techniku, která podporuje drenáž tkání a urychluje průtok lymfy, neboli mízy, lymfatickým řečištěm.

Jak funguje lymfatický systém?

Lymfatický systém je tvořen sítí jemných cév, které zprostředkovávají spojení mezi tepnami a žílami krevního oběhu. Lymfa vzniká z tkáňového moku, který omývá mezibuněčné prostory. Za 24 hodin vznikne v lidském těle asi 2,5 litru lymfy, která se sbírá do mízních vlásečnic (kapilár). Potom pokračuje dál širšími cévami, kde se pak na různých místech nachází lymfatické uzliny, které lymfu filtrují. Lymfatické cévy se postupně spojují do hlavního mízovodu - tzv. ductus thoracicus, který odvádí lymfu z většiny těla do žilního systému napojením na levou jugulární žílu. Lymfa tedy necirkuluje v uzavřeném oběhu a není poháněna pumpou (jako například krevní oběh srdcem). Pohyb lymfy mezi tepenným a žilním koncem krevního oběhu je umožněn jednak tlakovým rozdílem mezi tepnou a žílou, nasáváním podtlakem v hrudním koši při dýchání, a také činností svalů, které svými stahy lymfu posunují ve tkáni a mízních cestách.

Základem lymfy je voda. Ve tkáni se dodané suroviny spotřebují a odpadní produkty látkové výměny se opět dostávají do lymfy.

Zpomalení toku lymfy, například dlouhodobou imobilizací v důsledku upoutání na lůžko, má za následek hromadění tekutiny ve tkáních, vznikají tak otoky. Dlouhodobé setrvání mízy v mezibuněčných prostorách má pak za následek ukládání odpadních látek a látek bílkovinné povahy v těchto místech a zvětšování objemu tkáně, tedy trvalé otoky spojené s bolestivým napětím a změnou barvy pokožky. Hromaděním tuku a odpadních látek vzniká mj. i tzv. pomerančová kůže, tedy celulitida.

Jak se lymfodrenáž provádí?

Na začátku musí být vždy provedeno uvolnění hlavních lymfatických uzlin, tak aby rozprouděná lymfa mohla dobře odtékat a nehromadila se před uzlinami. Uvolnění se provádí krouživými pohyby a mírným tlakem na určených místech.

Uvolnění i manuální lymfodrenáž se provádí na sucho, tedy bez použití masážních krémů nebo olejů.

Lymfodrenáž může být manuální nebo přístrojová. Při manuální masáži masérka postupuje podle přesně daných drah a systému pohybů. Při přístrojové lymfodrenáži budete ležet ve speciálních lymfodrenážních kalhotách, které se postupně nafukují a poté zase vyfukují. Dochází tak ke stlačování končetin a vznikají tlakové vlny, které podpoří lymfatický oběh. V našem centru navíc nabízíme speciální zábaly - do lymfodrenážních kalhot, které pokožku vyživí, prohřejí, působí proti celulitidě a zanechají pokožku krásně hladkou a ošetřenou.

Lymfodrenáž trvá od 15 do 90 minut, záleží na velikosti ošetřované oblasti a technice.

Jaké jsou účinky lymfodrenáže?

Lymfodrenáž rozproudí lymfu a zlepší tak vyplavování tkáňového moku a odpadních látek z periferie těla tak, aby mohly být z těla vyloučeny.

Působí na zmírnění celulitidy, otoků, pomáhá tvarovat postavu. Je to také vhodná prevence varixů (křečových žil). Zlepšením průtoku také dojde k odstranění únavy, pocitu napětí a plnosti v nohou a zlepší se stav pokožky.

Kontraindikace lymfodrenáže

Lymfodrenáž není vhodné provádět u lidí s následujícími onemocněními: při akutním virovém nebo bakteriálním onemocnění (zánětu), při žilní nedostatečnosti, při a krátce po zánětu žil nebo trombotické příhodě, u lidí užívajících antikolagulancia (léky na ředění krve), u lidí s nestabilním vysokým krevním tlakem, při mokvavých onemocněních kůže a v těhotenství.

Proč se provádí lymfodrenáž po neinvazivní liposukci?

Na začátku každé procedury provedeme manuální uvolnění hlavních lymfatických uzlin, tak abychom tělo připravili na zvýšené nároky na lymfatický systém. Po kavitaci nebo laserové liposukci pak provádíme přístrojovou lymfodrenáž k rozproudění lymfy a účelnému odplavení tukových částeček z ošetřených partií. Tuk se pak přes lymfatický systém dostává do krevního řečiště a poté do jater a ledvin, kde je metabolizován a vylučován. Lymfodrenáž tak zlepšuje výsledky neinvazivních zákroků a pomáhá nám odvádět tuk z ošetřených partií.

Proč musím dodržovat pitný režim?

Dostatečný pitný režim je důležitý ke správnému fungování lymfatické systému. Při dehydrataci se zvyšuje viskozita krve, klesá produkce lymfy a lymfatický systém se zpomalí. Doporučujeme alespoň 2,5 litru neslazených neperlivých vod den před zákrokem, a také v den zákroku. Stejný pitný režim je pak důležitý i několik dní po ošetření (alespoň 3-4 dny, kdy jsou postupně vyplavovány uvolněné tuky). Nedoporučujeme pít ovocné džusy a slazené vody (mají vysoký obsah cukru = zvýšený energetický příjem). Minerálky pijte pouze v omezené míře. Je také vhodné vyhnout se kávě a silným čajům (černý, zelený) – odvodňují organismus. Žádoucí jsou naopak bylinkové čaje na podporu lymfatického systému. Velmi nevhodný je alkohol, dehydratuje organismus, a také zatěžuje játra, která metabolizují tuky uvolněné při zákroku (beta-oxidace mastných kyselin). Pokud si dáte skleničku alkoholu nebo šálek kávy, je nutné zvýšit přísun obyčejné vody.