Doporučený režim před a po neinvazivní liposukci

Před všemi typy zákroků v našem centru doporučujeme následující režimová opatření. Naše doporučení dodržujte den před zákrokem, v den zákroku a následně alespoň 3-4 dny po ošetření, a to kvůli dosažení optimálních výsledků.

Hodně pít

Dostatečný pitný režim je důležitý ke správnému fungování lymfatického systému. Při dehydrataci se zvyšuje viskozita krve, klesá produkce lymfy a lymfatický systém se zpomalí. Doporučujeme alespoň 2,5 litru neslazených neperlivých vod v den před zákrokem, a také v den zákroku. Stejný pitný režim je pak důležitý i několik dní po ošetření (alespoň 3-4 dny, kdy jsou postupně vyplavovány uvolněné tuky). Nedoporučujeme pít ovocné džusy a slazené vody (mají vysoký obsah cukru= zvýšený energetický příjem). Minerálky pijte pouze v omezené míře. Je také vhodné vyhnout se kávě a silným čajům (černý, zelený) – odvodňují organismus. Žádoucí jsou naopak bylinkové čaje na podporu lymfatického systému. Velmi nevhodný je alkohol, dehydratuje organismus, a také zatěžuje játra, která metabolizují tuky uvolněné při zákroku (beta-oxidace mastných kyselin). Pokud si dáte skleničku alkoholu nebo šálek kávy, je nutné zvýšit přísun obyčejné vody.

Nekouřit

Látky obsažené v cigaretách vedou k vazokonstrikci (zúžení cév) a zpomalení lymfatického oběhu.

Omezit těžká mastná jídla

Po bezbolestné liposukci je vhodné vyhnout se jednak tučným, ale i velmi sladkým jídlům. Z důvodu, aby tělo jako zdroj energie využívalo hlavně tuky uvolněné při zákroku a došlo tak k jejich zmetabolizování. 2 dny po zákroku se nedoporučuje jíst maso (bílkoviny na sebe vážou tuky).

Zvýšit fyzickou aktivitu

Především se doporučuje aerobní cvičení.